(090-095)_Drop_Page_5_Image_0003

САМОДИСЦИПЛИНА 5.0

2 - недельный тренинг 

После которой вы сможете легко завершать 10 важных задач без пропусков и насилия над собой, просто раз..два..три!

 

Для кого этот курс:

32584 Для тех, кто хочет сделать рывок ,  и стартовать с максимальной скоростью, отбросить сомнения  и  начать  действовать.

Для тех, кто  давно хочет построить карьеру в новом бизнесе, завести настоящих друзей, написать книгу или пройтись по подиуму, но видит , "что воз и ныне там".

Для тех, кто знает , что способен на великие дела и уж точно на гораздо большее чем сейчас, но часто  отвлекается на пустяки .

 

  Пять ключевых  задач вы сможете решить в этом тренинге

  1. Вы сможете в 5 раз меньше тратить впустую деньги, примерно в 3 раза меньше ругаться с близкими и употреблять в два раза меньше -вредной пищи. И для этого вам не нужно себя насиловать. Достаточно внедрить всего одну привычку.
  2. Начать без особых трудностей внедрять то, что вы уже знаете, хорошо изучили, но почему то еще не применяете.
  3.  Вырасти в своих доходах на 30 - 50%, убрав всего лишь  одно убеждение
  4. Сделать, наконец, свое лицо  и тело таким, чтобы поднималось настроение, когда вы смотрите на себя в зеркало.
  5. Чувствовать себя счастливой и полной энергии , завершая свой день

24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Цели

Самодисциплина бессмысленна в отрыве от целей. Нет никакого смысла делать что-то долго и регулярно, если это не ведет к какой-то серьезной "вершине".

  • Три типа целей ( почему 80% людей не могут достигнуть своих целей)
    • Как не облажаться, а  поставить действительно свою  цель.
  • Формулировка цели - это 50% гарантии достижения
    • способы и алгоритм формулирования
    • Колесо жизненного баланса
  • Долгосрочные цели и рабочий план ее достижения
    • Где черпать вдохновение для интересных целей?
    • Как найти те цели, которые по-настоящему вдохновляют?
  • Измерение прогресса и  что делать , если все пошло не «по плану»
    • Как перестать беспокоится и методично достигать поставленные цели
  • Декомпозиция для больших целей, просто и понятно
    • Таблица декомпозиции больших целей с понятным простым алгоритмом
    • Составление плана на месяц , неделю , день.

В данном модуле вы поставите себе цели на ближайшие 3 месяца, а также цели на время тренинга.   Найдете для себя цели, которые по-настоящему  вдохновляют.   Сделаете простой план достижения , распишите  понятные шаги и  результаты.  Распишите возможные  форс мажоры и что с этим делать.

 

 

 Мотивация и Энергия   

  1. Формула мотивации 4 типа
  2. Цена результата
  3. Долгосрочные цели и мотивация
  4. Наращивание энергии
  5. Изменение мотивации
  6. Лень – индикатор

                                   kinopoiskruIceAge_3ATheMeltdown466173_800-e1304796095723

 

 

 

 

 

 

 

Вы научитесь планировать свою мотивацию и управлять ею, а не надеяться на то, что она сама каким-то чудом у вас появится.

 

Сила Воли

Когда не хватает мотивации , то к нам приходит старая добрая сила вали..

  1. Какие центры мозга влияют на силу воли и самоконтроль
  2. Модель принятия решений
  3. Физические нагрузки и практики увеличивают ресурс силы воли.
  4. Питание , сон и сила воли
  5. Зефирный эксперимент

Вы будете знать о силе воле больше, чем 99% людей. И это позволит вам малыми усилиями увеличить её в разы уже в самое ближайшее время.

 

 

Убеждения и привычки

  • Уровни сознания, создающие убеждения
  • Четыре источника убеждений и  «дурацкие» правила
  • Анатомия привычки и ее пусковой механизм
    • Три простых составляющих привычки
    • Какие бывают пусковые механизмы, активирующие привычку
    • Как создавать новые привычки и убеждения
  • Выработка сложных и устранение нежелательных привычек
    • Чит -код изменения вредных привычек
    • Эффект "домино" в при внедрение новых привычек
    • 4 золотых правила помогают не сорваться и внедрить до конца
  • Три новых привычки за 5 дней
    • Внедряем , тренируемся, получаем удовольствие
    •  1 простая привычка - один день

 

  1. Без названия (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

Теперь не только ваши  убеждения  и привычки будут управлять вашей жизнью, но и вы начнете управлять ими.

 

Планирование

Методы успешного планирование на год, 3- 6 месяцев

  • Финансовое планирование своих целей
  • Простое бюджетирование
  • Показатели результативности еженедельного планирования и ежемесячного
  • Планирования для Иррационалов.

images (3)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

План делает каждый̆ шаг проще. Вырастает эффективность, сокращается на 50% потери денег и времени. Планирование позволяет за 3 месяца, сократить не нужные расходы и увеличить свои доходы  в 3 раза.

 

 

Кризис роста

Иногда мы попадаем в ситуации, где можем потерять контроль над собой и событиями. Особенно, если действуем активно, и быстро растем.

В ситуации кризиса мы теряем способность контролировать или прогнозировать ситуацию. Иногда он нас парализует, а иногда - заставляет совершать огромное количество глупых и бессмысленных действий. Хотя на тот момент мы твердо убеждены, что действуем правильно.

1.  План выхода из кризиса

2. Ресурсное состояние - управление кризисом

3. Ставим эмоции на контроль, переключаемся

4. Антикризисная среда, люди, фильмы , книги

 

Margerite

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Данный модуль , как раз о том как справиться с такими ситуациями, как весомо снизить их риски и разрушительное воздействие на вашу жизнь.

 

Регламент  : 

Один модуль  – 3 часа

К каждому модулю идет практика и тренировка + дополнительно видеоурок и подробное описание как достичь результата.

 

стоимость модуля - 5000 рублей